Cette technique de massage ancestrale provenant de la Chine, est très vite devenue un véritable art traditionnel au Japon. Précurseur du shiatsu, « An Mo » a donné  « An Ma » (prononcé AMMA), qui signifie « calmer par le toucher » ou plus littéralement « An », qui signifie presser, et « Ma », qui signifie frotter, qui décrit la technique de base du pétrissage de la peau.

Pratiquement tout le corps est massé ; le dos, la nuque, la tête, les bras, les mains, les pieds et les jambes, notamment au niveau des méridiens et des « vaisseaux merveilleux », pour une harmonisation complète. Le massage Amma assis améliore la circulation de l’énergie, procure une relaxation profonde et un bien-être intérieur, en 15 à 20 minutes. Les résultats sont remarquables et la personne en ressent immédiatement les effets.

Ce massage est ouvert à tous, il se pratique sur la personne habillée, assise à califourchon sur une chaine idoine*. La séance a pour avantage d’être assez rapide, non intrusive, tout en générant un bien-être rapide, et profond.

Bienfaits

Voici quelques-uns des avantages du massage AMMA :

• Relaxation : élimination des tensions musculaires
• Stimulation des flux sanguin,
• Activation de la circulation de l’énergie du corps
• Réduction du stress et de l’anxiété
• Réduction des douleurs lombaires, des tensions, de la fatigue
• Apaisement des troubles nerveux
• Stimulation de la fonction digestive (par les points d’acupression)

Contre-indication : comme pour tout massage, il est déconseillé d’exercer en cas d’inflammation (fièvre, de Pathologies auto immune, de Cancer avec métastases, et déconseillé en cas de Grossesse.

Chaque massage est personnalisé selon les tensions de la personne et mon ressenti lors de la séance. La personne ressent une sensation de détente et un relâchement physique et mental qui lui permet de reprendre ses activités avec plus de concentration et de créativité.

*J’utilise la chaise ergonomique développée par David Palmer en 1983 lorsqu’il a introduit ce massage en occident.